Для девчонок за 40...

С возрастом у многих женщин зачастую появляется проблема с лишним весом.

Основная причина данных проявлений, гормональные изменения, происходящие в организме женщин в возрасте 40-45 лет.

На основании научных исследований установлена еще одна немаловажная причина того, почему в пожилом возрасте женщины начинают полнеть - измененное чувство вкуса вызывает у них непреодолимую тягу к сладкому. Исследования показали, что 35 процентов женщин, миновавших климакс, перестают воспринимать сладость и соответственно не контролируют их наличие в рационе, а вот 45% сознательно включают в свой рацион больше сладости, чем прежде. И только 15-20 % женщин по-прежнему продолжают ограничивать себя в употреблении сладкого не смотря на возраст.

И на какие испытания не бросают себя женщины, чтобы сбросить лишние килограммы, но, к сожалению это становится не так просто сделать по сравнению с дамами 20-30 летнего возраста. Почему же это происходит?

Основной особенностью климактерического периода есть уменьшение способности организма к выработке гормонов. А в связи с тем, что этот процесс у женщин затяжной то и изменения фигуры (отложение жира в области талии бёдер, живота, а также нижней части лица и предплечья) происходит волнообразно с амплитудой по времени. Объяснить это можно вот чем. Женский организм, готовясь к менопаузе, перестраивается под неё, а гормональные изменения более активно влияют в свою очередь на перераспределение подкожного жира с увеличением его количества.

Такое наращивание жира требуется организму, так как при уменьшении выработки яичниками половых гормонов (эстрогена), эту функцию берёт на себя жировая ткань. Этот процесс очень важен для здоровья пожилых женщин. А вот настойчивые попытки избавиться от лишнего жира могут привести к уменьшению эстрогенов в крови, что приведёт к обострению климактерических симптомов (бессонницы, колебанию температуры тела, состоянию кожи и т.д.). Процесс наращивания поджировой клетчатки происходит не только у полных женщин, но как не странно и у женщин с худым телосложением. Считается, что полные женщины легче переносят климактерические изменения. Да и внешне это почти не проявляется. Цвет лица не изменяется, морщины не так заметны.

Я бы не стал рекомендовать женщинам после 45 лет голодные и низкокалорийные диеты, а также большие физические нагрузки. Они только обострят проблему лишнего веса и могут существенно нанести вред здоровью.

В этот период рекомендуется дробно, обдумано питаться, чтобы не набрать быстро излишнего веса. Также не стоит пытаться вернуть былую девичью стройность во, чтобы не стояло. Ведь за частую такие попытки заканчиваются очень плачевно. Но и отчаиваться не стоит. Следует дождаться окончания периода менопаузы и тогда применяемые диеты будут иметь, куда больший эффект, а вреда от них организму будет значительно меньше.

Немаловажно знать то, что одновременно со снижением выработки гормонов происходит изменение в обменных процессах организма. В этот период кальций

интенсивно выводится из организма, что приводит к ослаблению косной ткани в последствии к таким заболеваниям как остеопороз, болезни позвоночника. Переломы костей. Любая диета в этот период чревата тем, что организм недополучит так необходимую порцию кальция.

Особенно вредна в период менопаузы, пища богатая холестерином, так как повышает риск образования атеросклеротических бляшек на стенке кровеносных сосудов, чему в прежнее время препятствовали эстрогены, которые организм вырабатывал в достаточном количестве. При том в 2-3 раза увеличивается риск инсультов и инфарктов.

Как вывод хочу отметить, что женщинам в период с 40 до 50 лет следует быть очень осторожными с применением диет, стоит лучше пересмотреть свой образ жизни, сделав его более активным. Эффективность диеты в этот период минимальная, а вред организму будет нанесён 100%.

Автор: Анатолий Пашустин

http://digest.subscribe.ru/woman/beauty/n510615425.html

Не могу без сладкого

По статистике, примерно каждая третья женщина мечтает похудеть. Но только половина всех желающих серьезно берутся за дело, а еще меньше – доводят процесс до конца. Вроде бы, в похудении нет ничего сложного: веди здоровый образ жизни, сбалансировано питайся, занимайся спортом, пусть понемножку, но регулярно. Советами по похудению завален весь интернет, где можно найти все – от профессиональных консультаций диетологов до километровых списков модных диет. Всем давно все известно про жиры, белки, углеводы, клетчатку, витамины и калории, а если еще неизвестно, то найти информацию можно буквально за пять минут. И все-таки многие женщины откладывают похудение до лучших времен, прикрываясь, как щитом, самыми разными отговорками.

– У меня нет силы воли...

Сила воли нужна, только если вы садитесь на жесткую диету. А вот для того чтобы вести здоровый образ жизни, позволяя себе излишества лишь в праздники, никакой силы воли не требуется, – нужны лишь несколько полезных привычек, которые приобретаются за две-три недели. Например, не есть на ночь, или заправлять салаты не майонезом, а натуральным йогуртом с соевым соусом, или есть горячее без хлеба. К этому привыкаешь быстро и безболезненно и потом недоумеваешь: как можно жить по-другому? При здоровом образе вес уходит из жизни надежнее: он не возвращается в полном объеме после первого же праздника. Не будет и удара по психике, как случается при краткосрочных и жестких диетах.

– У меня такая наследственность...

Возможно, наследственность и дарит женщинам более медленный обмен веществ, но даже его можно раскачать. И уж точно, наследственность не отвечает за то, что и когда мы едим. Никто еще не родился с весом, превышающем среднестатистический вес взрослого человека, значит, все наши килограммы – благоприобретенные, и те, что нам кажутся лишними, тоже. А такие килограммы можно скинуть, и наследственность – не помеха.

– Быть толстой – это особенность моего организма...

Если бы женскому телу нравилось быть излишне полным, оно никогда не сигнализировало бы – болями в спине, одышкой, варикозом, проблемами с сердцем – о том, что ему тяжело носить все эти килограммы. Организм не имеет разума, значит, это разумное существо часто выбирает то, что для него вредно: курение, регулярную выпивку, и, между прочим, лишний вес. Организм сам по себе всегда выбирает то, что для него лучше: если человек выпивает слишком много – его тошнит, в беременность у большинства женщин проявляется токсикоз на сигаретный дым, фастфуд... Это нормальный инстинкт самосохранения и сохранения жизни и здоровья детеныша. Так что сильно сомневаюсь, что организм сам выбрал для себя такое неполезное хобби – накапливать лишний вес.

– Да я и так ничего не ем, а поправляюсь буквально от воздуха...

В этом-то и беда, что большинство полных женщин изо всех сил стараются есть как можно меньше. Во-первых, от этого замедляется обмен веществ, во-вторых, как правило, женщины, которые ограничивают количество еды, позволяют себе отрываться на качестве. Получается, что они едят мало, но зато жирное и сладкое.

А бывает и по-другому: девушке только кажется, что она ест мало. Мы, женщины, иногда можем дать фору любому старичку по части забывчивости. Честное слово, когда я вижу прибавку на весах, то всегда с огромным трудом припоминаю, что же я ела накануне. А вот если вес улетел, могу с легкостью перечислить блюда своего меню. Бороться с этим просто: нужно три-пять дней вести дневник питания, честно записывая туда каждый съеденный кусочек и каждый глоток. Вплоть до воды и жвачки. А через три дня перечитать...

– У меня нет сил, чтобы заниматься спортом...

– У меня нет денег, чтобы купить карту в спорт-клуб...

– У меня нет времени, чтобы ходить в спорт-клуб...

– У меня нет подходящей формы, чтобы ходить в спорт-клуб...

читать дальше статью ЗДЕСЬ

Кто навязал и навязывает нам эти вредные привычки?

Чтобы сделать свое питание более здоровым, вовсе не обязательно менять рацион, достаточно лишь отказаться от некоторых вредных привычек. Итак, отвыкайте...

Есть на бегу

Тщательно пережевывая пищу, вы помогаете не только обществу, но и себе. Дело в том, что процесс переваривания пищи начинается вовсе не в желудке, а во рту. Поэтому чем тщательнее вы прожуете пищу, тем полезнее это будет для органов пищеварения. Есть и еще один довод в пользу длительного жевания. Слюна содержит фермент амилазу, который помогает расщеплять углеводы. То есть у тех, кто не ленится поработать челюстями, уровень сахара в крови повышается постепенно и поджелудочная не испытывает лишних нагрузок.

Ну а тем, кто хочет похудеть, и вовсе не стоит пренебрегать долгим жеванием. И дело не только в том, что, жуя, вы потратите несколько лишних калорий. Японские ученые установили связь между спешкой во время еды и лишним весом. Вероятность набрать лишний вес для мужчин, привыкших быстро поглощать пищу, составляет 84% по сравнению с людьми, которые едят «с чувством, толком, расстановкой». Для женщин этот риск – в два раза больше. А у тех, кто ест быстро и не останавливается до тех пор, пока не почувствует, что насытился, риск поправиться больше в три раза! Причины этого кроются в сбое сигнальной системы, которая должна предупредить организм о том, когда нужно перестать есть. Привычка есть быстро, «сбивает» нормальную работу сигнальной системы, которая должна передавать мозгу сигнал прекратить есть, когда желудок наполнился. Если вы едите быстро, желудок наполняется быстрее, чем пищеварительная система способна выработать нужный сигнал. И вы съедаете больше, чем нужно.

А еще жевание помогает сохранить зубы здоровыми. При жевании на зубы оказывается очень сильное давление – от 20 до 120 кг в зависимости от вида пищи. Это давление оказывает усиление кровотока в деснах, что является хорошей профилактикой пародонтита.

Так что не торопитесь и помните о том, что на каждый кусочек пищи должно приходиться не менее 20 жевательных движений.

Пересаливать пищу

Небольшое количество соли необходимо для нормального функционирования организма. Но, чтобы избежать проблем со здоровьем, вам нужно всего лишь около одного миллиграмма натрия в день или четверть чайной ложки соли. А все, что вы получаете сверх этой нормы, может существенно навредить вашему организму. Почки могут не справиться с излишками соли, которые постепенно накапливаются, задерживая воду в сосудах, что вызывает отеки и повышение артериального давления. Именно поэтому медики советуют особенно внимательно следить за потреблением соли людям с ишемической болезнью сердца, гипертоникам, тем, у кого есть неполадки в работе почек, а также женщинам на поздних сроках беременности.

Готовить на бульонных кубиках

Рекламные ролики советуют бросать кубик в кастрюльки с любой едой – варить на них рис, готовить пельмени или добавлять кубики к обычному мясному бульону. Может, это и добавит вкуса вашим блюдам, а вот пользы, – точно нет.

Первое, что подстерегает любителей бульонных кубиков, – это огромное количество соли – всего один кубик содержит треть дневной нормы. Еще одна опасность – обилие глютамата натрия. Эта пищевая добавка, усиливающая вкус продуктов, известна под кодом Е621. Ученые до сих пор не могут дать однозначного ответа относительно того, какие последствия для организма может вызвать большое количество этого вещества. Одни считают глютаматы вполне безопасными и даже думают, что добавка полезна для работы мозга, другие уверены, что Е621 – причина гастритов, язвы двенадцатиперстной кишки, может вызывать ухудшение зрения и увеличивать риск онкологических заболеваний.

Кстати, если бульонные кубики уже прочно вошли в ваш рацион, изгнать их из меню будет непросто! Ученые установили, что регулярное употребление растворимого бульона вызывает привыкание. После специй и соли, которыми насыщены быстрые супы, обычный бульон кажется слишком пресным.

Смотреть телевизор во время еды

Перед голубым экраном мы съедаем больше, даже если не голодны. Ученые из США нашли этому довольно интересное объяснение. Исследователи изучили влияние телевизора на привыкание к еде. Когда вы едите какое-то блюдо, рано или поздно вы наедаетесь им и перестаете есть. Однако, если в этот момент на столе появится новое кушанье, вы можете снова взяться за ложку. Удивительно, но телевизор действует подобно новому блюду. Во время просмотра телепередач внимание рассеивается, и вы не можете сконцентрироваться и как бы «запомнить» вкусовые ощущения от еды. То есть даже если вы едите что-то одно, под влиянием телевизора организм будет воспринимать каждый кусок, как «новинку». В ходе экспериментов ученые выяснили, что те, кто привык сочетать трапезу с просмотром телевизора, в среднем съедают на 500 ккал больше и едят примерно на 20 минут дольше, чем те, у кого на кухне места для голубого экрана не предусмотрено.

Забывать кастрюлю на плите

Чем меньше времени овощи проведут в воде, тем больше витаминов они сохранят. А раз так, тщательно следите за временем варки. Не стоит закладывать в кастрюлю все продукты одновременно. Мясу, чтобы полностью свариться, нужно около часа. Если положить его вместе с ломтиками картофеля, которые дойдут до готовности уже через 20–30 минут, последние потеряют почти все содержащиеся в них витамины.

Разогревать еду

При повторном нагревании растительного масла в нем образуются канцерогены. Считается, что эти вещества могут быть причиной злокачественных опухолей. Поэтому, если уж вы привыкли готовить на несколько дней вперед, прежде чем разогреть пищу, переложите ее в чистую сковородку и налейте нового масла.

Пренебрегать супом

Суп стимулирует выделение желудочного сока, именно поэтому его принято употреблять в качестве первого блюда. Суп улучшает пищеварение и помогает усвоению другой пищи. Стоит полюбить суп и тем, кто пытается похудеть.

Американские ученые провели любопытный эксперимент. Они разделили добровольцев на две группы и в течение нескольких месяцев кормили их одинаковыми продуктами. Однако для первой группы этот набор продуктов готовили в виде супа, а для второй подавали в качестве закусок и второго. Оказалось, что члены «суповой» группы в результате съедали почти на 1/3 меньше еды по сравнению с «закусочными». Объяснение простое – суп создает ощущение сытости, а в результате вы потребляете меньше калорий.

Есть на ночь

Диетологи уверены, перерыв между ужином и завтраком не должен быть менее 14 часов. Когда мы спим, в организме замедляется обмен веществ, поэтому тяжелая пища просто не успевает полностью перевариться.

Поэтому перед сном лучше отдавать предпочтение легким продуктам, которые успеют расщепиться до того, как вы отправитесь в постель. Быстрее всего перевариваются молочные продукты, омлеты и несладкие фрукты (яблоки, груши, апельсины). На их «переработку» организм тратит от 1 до 2 часов. Нежирная рыба, зеленые овощи, отварной картофель, каши и постная телятина задерживаются в желудке несколько дольше – на их переваривание необходимо 2–4 часа. А вот свинину, макароны, бобовые, жареные блюда, сельдь, семгу и другие жирные сорта рыбы лучше не есть позднее, чем за 4–6 часов до сна

Тонкая талия любит кефир

Ты занимаешься спортом и придерживаешься диеты, но животик упорно не хочет быть плоским? Только здоровое пищеварение гарантирует по-настоящему стройную фигуру и тонкую талию! 

Мы привыкли считать, что нет ничего полезнее, чем свежие овощи, фрукты и ягоды. Уверены, что они помогут нам быстро получить фигуру своей мечты. Но такое обилие клетчатки организм может переварить только с помощью микроорганизмов, содержащихся в кисломолочных продуктах. Именно поэтому в твоем рационе непременно должен присутствовать кефир.

Формула стройности

Наверняка ты знаешь, что кефир, ряженка, йогурт и другие кисломолочные продукты содержат полезные для организма бактерии. Именно эти бактерии способствуют полноценному усвоению витаминов и микроэлементов из других продуктов. К тому же кефирные микроорганизмы просто обожают клетчатку, содержащуюся в растительной пище. И помни, что все хорошо в меру: избыточное употребление клетчатки может вызывать диарею, вздутие живота, а также препятствовать усвоению полезных веществ. Имей в виду, что условно патогенная флора, которая есть в организме у каждого человека, тоже не прочь полакомиться овощами и фруктами. Получается, переедая, ты кормишь и вредные микроорганизмы. Поэтому лучше есть овощи и фрукты не в один присест, а разделить их на три приема.

Сделай правильный выбор

Йод – против идиотизма нации. 80 % россиян не хватает йода.

 По оценкам экспертов, Россия ежегодно  теряет от 10 до 15 % своего интеллектуального потенциала. И  дело  вовсе  не в «утечке  мозгов за границу».  Причина куда банальнее : практически  на всей  территории нашей страны зафиксирован йододефицит – нам в организме не хватает йода. В результате,  многие  дети рождаются  с  умственными и физическими отклонениями,  страдают кретинизмом. При таком раскладе, лет через 50,  Россия,  в прямом смысле слова, рискует превратиться  в страну дураков.   Список последствий йододефицита наводит страх : бесплодие, не вынашивание беременности, уродства плода, рождение  мёртвых детей ( в некоторых районах этот  показатель доходит до 10% от всех родов),  отставание  в росте и развитии, умственная отсталость, риск развития рака щитовидной железы…                                   Для  справки:  этим тестом всегда пользовался И. В. Сталин. 

Ватную палочку окуните в спиртовой раствор йода и перед сном на предплечье  нарисуйте три линии – тоненькую, в два раза « жирнее» и самую толстую прорисуйте три раза.  Если утром исчезла первая линия – с йодом у вас всё в порядке. Если исчезли первые две  - обратите внимание на состояние здоровья.  А  если не осталось ни одной линии – срочно  бегите к врачу,  у вас явный недостаток  йода.      

7 этапов загрязнения организма.Может все-таки не стоит ждать седьмого этапа?

Семь этапов загрязнения тела при неправильном питании и этапы болезненного состояния человека

По мере загрязнения своего организма, неправильно питаясь, человек обретает болезни нервной системы и болезни органов, которые макробиотика делит на семь этапов.

1    Болезни общего утомления.

2    болезни утомления с головными болями, ломотой и неопределенными болями.

3    Болезни с аномальными выделениями слизью, сыпью, мокротой.

4    Болезни с застоями и отложениями киста, опухоль, полипы, камни, ожирение.

5 Болезни с деформацией органов. Формы и функции органов меняются (атеросклероз,ревматизм,полиартрит).

6    Развитие параличей (ног, частей лица, внутренних органов).

7    Болезни с разложением клеток и органов (рак-как месть природы за неправильно съеденную пищу).

Семь этапов загрязнения тела показывают системную классификацию многих тысяч болезней и объясняют природу многих сотен тысяч симптомов. Чаще всего конкретные болезни являются проявлением 2-3 этапов загрязнения тела сразу. Но если понять семь этапов загрязнения тела, тогда все виды болезней легко понять, а значит, знать их корни - причину и при горячем желании и любви к себе - справиться с ними.

1 Общее утомление.

Чаще всего этот первый этап загрязнения тела начинает давать о себе сигналы при малоподвижном образе жизни. Более подвижные люди "проскакивают " его транзитом, не замечая. Если сравнить деятельного и активного человека с лентяем , то лентяй устает быстрее. Если сравнить работающего в движении и работающего за столом, то второй устает быстрее. Если сравнить человека, который ест много, с тем, кто ест мало - первый утомляется быстрее.

Несколько упражнений для самоанализа при первом этапе загрязнения тела:

1. Нажмите на верхнюю часть плеча сбоку (акромион) слева и справа одновременно. То же самое сделайте вдоль позвоночника слева и справа от позвонков. Если чувствуете боль при нажиме, значит молочные продукты, бульоны и многокомпонентное смешанное питание уже сделали свое дело по одеревенению тела. Напряжение вдоль спины и плеч делает тело твердым и ведет к состоянию постоянной усталости.

2. Соедините кисти рук и попробуйте отвести пальцы назад под углом 90 градусов к ладони. Если это больно и не получается-1-й этап загрязнения наступил.

3. Достаньте левое ухо правой рукой, согнув ее над головой ,и наоборот-правое ухо левой рукой.

4. Попробуйте положить голову на левое плечо , а затем на правое .Если боль - начинается остеохондроз Самый доступный метод предупреждения шейного остеохондроза - встать на четвереньки и пободаться.

Утомление  результат застоя энергии в загрязненном и малоподвижном теле. Когда выставите позвоночник, очистите тело, освоите любой из целесообразных методов питания, энергия станет максимально циркулировать в теле, болезни усталости пройдут.

2 Болезни утомления с головными болями.

Они наступают , если в первом этапе загрязнения меры к очищению тела и переходу к более активному образу жизни не были приняты.

Мозг представляет собой весьма мобильную ткань, обильно снабжаемую кровью. Если кровь не достаточно очищена . она раздражает мозг, ткани расширяются , сдавливая нервы, в изобилии пронизывающие мозг, возникают головные боли.

Анальгетики, которые обычно принимают больные, делают плазму в нервных проводах не способной передать импульсы боли. Но не снимают причину головной боли. Знаю сотни людей, избавившихся от головной бол только очистив кишечник и нормализовав питание.

Отдельные загрязнения от продуктов переработанной пищи вызывают характерную боль, не похожую на боль в других случаях.

Так, загрязнение билирубином крови (грязная печень) вызывает всегда сильную височную боль.

Недостаток кремния с вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу-боль под затылочной и лобной костями.

3 Болезненные состояния с ненормальными выделениями.

Болезни третьего этапа загрязнения тела в наши дни принято считать реакциями десенсибилизации или аллергическими.

Обычно , как только у человека появляются признаки аллергии, никто ему не говорит о третьем этапе загрязнения тела, а ищут аллерген-природный или бытовой фактор, который катализирует (усиливает) реакцию очищения организма. Это может быть бытовая пыль, испарения аквариума или пыльца цветов, или духи, или пудра, или "парашютики"цветущего тополя, или клубника, или цитрусы. Перечень всегда длинный, исследований и работ много. Наконец, находят аллерген и назначают препарат антиаллергена, т.е. препарата, который останавливает выброс шлаков из организма вызванный аллергеном, естественный процесс очищения тела. Больные с аллергией , имеющие третий этап загрязнения организма, имели право получения бесплатно лекарств и получение отпуска в летнее время, когда цветет много растений и аллергия проявляется особенно активно. Наиболее " злостным аллергеном в наши дни считается амброзия, вернее пыльца ее цветов. А между тем тысячи лет назад (судя по трудам Гиппократа ,и рецептам Авиценны) люди применяли амброзию , как очищающий тело фактор.

Также на этом этапе загрязнения тела имеет место болезни, которые в наши дни и болезнями не считаются .Это бели-слизь и жировые выделения из половой системы у женщин. Они появляются как следствие нашего неправильного питания, вредные составляющие части которого сбрасываются кровью через половые органы, Эти загрязнения создаются молочными продуктами (молоко кефир, йогурт , сыр, сметана, творог, масло, мороженное, кремы, торты) жирной пищей и сливочным шоколадом. Если не прекратить есть эти продукты, слизь не успевает выходить в виде белей, накапливается и развивается киста яичников, закупорка маточных труб, фиброма, уплотнения в грудной железе. Начало этих болезней наступает уже в возрасте3-5 лет. В более старшем возрасте, в период климактерической перестройки шлаки периодически выбрасываются из половой системы в кровь, повышается температура для сжигания их. Возникают так называемые "приливы" у женщин обычно с высоким дефицитом кремния и др. микроэлементов.

Выход очень простой! Сократить (а лучше убрать из рациона эти вредные продукты , ввести в свой ежедневный рацион необходимые микроэлементы, и конечно же, регулярно очищать и поддерживать правильную работу кишечника.

К этой же группе зашлакованности тела относят и Энурез (ночное недержание мочи).

4 Болезни с застоями и отложениями.

Это болезни четвертого этапа загрязнения тела из кишечника. Они самые распространенные. И обычно с ними работают хирурги. Если человек не принял меры к очищению тела при первых трех этапах загрязнения тела, тогда шлаки уплотняются, формируются в кисту, липому, фибромиому, аденому, камни, слизь заполняет воздушные пазухи и полости в органах. Особенно мучительно протекают процессы, связанные с застоями в воздушных пазухах головы.

Проведем самотестирование:

1 Пальцами рук нажмите на область под скулами в направлении снизу вверх. Если почувствуется боль значит , в носовых пазухах скопилась слизь.

2 Нажмите на точку под мочкой уха справа и слева.

Если боль есть - скопилась слизь в проходах внутреннего уха. Жировики под челюстями свидетельствуют о накоплении слизи в легочных альвеолах. Дыхательная поверхность блокирована.

Проверьте кожу на щеках. Если шероховатость , угри , фистулы-В легких накапливается жирная слизь.

У женщин жирная слизь накапливается еще и на уровне груди, это бывает , если Вы любите мороженное и другие охлажденные молочные продукты. У мужчин любовь к холодным молочным блюдам , лакомствам и напиткам, способствует развитию дефектов предстательной железы. Первые признаки накопления жировой слизи в области предстательной железы-появление прыщей на коже вокруг половых органов. Особенно большое скопление слизи может быть в области печени и почек.

Проверьте ахиллово сухожилие. Натянутое, тонкое. Безболезненное при массаже - все в порядке. Если оно жирное , опухшее - вокруг половых органов скопилась слизь.

Глаза очень рано сигнализируют о накоплении слизи в груди , яичниках и предстательной железе.

Под нижним веком в нижней части глазной впадины видно отложение белой и желтоватой слизи -это значит, что органы малого таза зашлакованы слизью. У женщин бели, у мужчин развивается импотенция.

5 Болезни напряжения и сверхнапряжения, связанные с деформацией органов.

Наиболее ярко выраженными болезнями на этом этапе загрязнения тела являются заболевания напряжения сердечно -сосудистой системы (сердце , артерии , вены, лимфо-система)

Существует два вида изменения системы кровообращения , вызывающих сверхнапряжение сердца.

Уменьшение просветов сосудов.

Увеличение размеров сердца.

Сосуды становятся жесткими , а на стенках выпадает холестерин. Часто, при избытке в организме непереваренных белков, развивается заболевание ревматизм, полиартрит и т. д.

Использование в пищу большого количества молочных продуктов, сладкого, изделий из теста сначала приводит к загрязнению печени и почек, а потом , когда они недостаточно выполняют свои функции, и содержание шлаков растет в крови , начинают развиваться болезни увеличенного сердца. Часто это бывает и от большой любви к спиртному.

6 Болезни с развитием параличей.

Одна из наиболее тяжелых форм проявления болезни из-за кишечных шлаков. Довольно часто можно слышать о заболевании рассеянный склероз и еще о том, что это заболевание неизлечимо. Это не так. Человек может загрязнять свое тело постепенно, тогда у него болезни проявляются как бы в соответствии с возрастом . Принято считать , что параличи наступают у людей в пожилом возрасте. делать. На сегодня мы можем констатировать факт повышения возрастной планки наступления этих заболеваний. Не редки случаи наступления параличей в возрасте 30 лет.

Сюда же , как разновидность заболеваний шестого этапа загрязнения относят и рассеянный склероз, и болезнь Бехтерева (из-за переизбытка солей вокруг позвоночного столба ..), болезнь Паркинсона (тремор)

- с мелкой дрожью (в теле накопились шлаки от в избытке съеденного сладкого, кофе, вина, шоколада, лекарств)

- с крупной дрожью (в теле накопились шлаки от в избытке съеденных мяса, яиц, молока)

чтобы избавиться от болезней шестого этапа загрязнения тела, надо вымыть . вычистить тело, привести в порядок систему нервной связи, оптимизировать питание.

7 Болезни с разложением клеток и органов.

Возникают в том случае, когда зашлакованность организма достигла высокой степени и уже не срабатывают механизмы компенсации организма по исправлению последствий от нарушения большинства биохимических процессов. При нынешнем положения выращивания ,хранения и реализации сельскохозяйственных продуктов питание становится основой дегенеративных изменений организма. Рак - это явление , сосуществующее сегодня с нашим образом жизни. Если у нас не хватает мужества и сил изменить фундаментально весь наш образ жизни и питания , нас не спасут НИИ, онкоцентры , диагностические кабинеты , фиксирующие свершившийся факт-дегенеративный процесс в теле очередной жертвы.

Рак начинается очень рано - из родзала , когда младенца отделяют от матери, лишают материнского молозива, грудного молока, затем кормят искусственной пищей. Первый запор у ребенка- первая ступень к раку.

По данным американского онколога Герзона , из 10 000 случаев клинически установленного диагноза - рак, 9 999- это отравление собственными каловыми массами организма человека, когда промыв , почистив тело и обучив человека правильному питанию , его можно спасти.

Путь к оздоровлению один - детоксикация всего организма для восстановления общего метаболизма путем усвоения пищи, начиная с момента поступления ее в организм и кончая выведением.

Избыточное воздержание в еде может оказаться вреднее обжорства.

Питаться следует умеренно. Но во всем следует знать меру, даже в умеренности. (Creative Commons license): Gideon aka malias

Первое и главное значение слова «диета» — «система питания» — в наши дни почти забыто. «Ограничивающий режим питания в соответствии с предписаниями врача или с целью снижения веса» — вот что означает для многих это слово. Вторая часть этого определения — «диета для похудения» — особенно близка миллионам мужчин и женщин по всему миру. Чтобы следовать такой диете, не обязательно даже быть толстым — достаточно слепо следовать моде. Но приходится признать, что диеты часто совсем безобидны.

 

  

 

---

 

Выбор диеты: по моде или по показаниям? 

В большинстве случаев, садясь на диету, люди думают лишь об эстетическом аспекте: «стану стройнее» для многих означает «стану привлекательнее». Мало кто задумывается, как именно наугад выбранная диета отразится на состоянии здоровья. Не факт, что диета приведет к желаемому весу, а вот на здоровье она отразится обязательно. Ведь мы — то, что мы едим.

 

Соблюдать диету под руководством и наблюдением врача обычно приходит в голову лишь людям, которым ограничение питания предписано по состоянию здоровья. Все остальные выбирают диету из соображений моды или потому, что «она помогла похудеть подруге».

 

Строгое вегетарианство — это всегда часть религиозной практики. Строя свой рацион по его правилам, надо либо тщательно его продумать, откуда получать недостающие вещества, либо готовиться к постоянному изнурению. (Creative Commons license): Johannes Gilger

Яркий пример бездумного следования моде — переход множества людей на вегетарианскую диету. Строго говоря, вегетарианство — не столько диета, сколько образ жизни. Однако об этом знают лишь те, кто следует принципам вегетарианства осознанно, а таких не так уж много. В Индии, на родине вегетарианства, оно было почти обязательным для представителей правящей касты — людей богатых и просвещенных, которые могли себе позволить соблюдать диету, но при этом питаться правильно, не нанося вреда здоровью. Представим себе современного европейца, который решает не прикасаться к мясу животных, но при этом не отправляется на консультацию к диетологу, не выясняет, как восполнить пробел, вызванный отказом от протеинов животного происхождения. Сам он этого не знает, ведь знания подобного рода не передавались в его семье из поколения в поколение. Наконец, и климат, мягко говоря, далек от индийского. Сомнительно, что бездумное следование вегетарианской диете при иных условиях жизни и в иной климатической зоне окажется полезным для здоровья.

 Читать дальше ....

Источник: официальный сайт Energy Diet HD

Пить правильно:)

Контролируете свой вес и выбираете напитки с заменителем сахара? Знайте: диетическая газировка крайне вредна для здоровья, так как способствует развитию сосудистых заболеваний и вызывает воспаление десен. К такому выводу пришли американские ученые из университета Майами. Обследовав более 2564 американцев среднего возраста, они обнаружили нарушения в работе сердца у тех участников эксперимента, кто обычным напиткам предпочитает «легкие» газированные напитки без сахара. Подробнее об этом – в следующей статье.

«Диетическая» газировка вредна для сосудов

Худеющие часто считают «облегченную» колу или фанту вполне безобидными – ведь в них нет сахара, а значит, и калорий совсем немного. Однако американские ученые установили, что потребление «легких» газированных напитков способствует развитию сосудистых заболеваний.

У тех, кто пьет по одной баночке «диетической» газировки в день, риск заболеть на 61% выше по сравнению с теми, кто не пьет газировки вообще – ни с сахаром, ни с сахарозаменителями.

Группа исследователей из университета Майами в течение десяти лет вела наблюдение за пищевыми привычками 2564 американцев среднего возраста (от 40 лет и старше). Проблемы с сердцем и сосудами в наблюдаемой группе были за это время зафиксированы 559 раз.

Сопоставив все факты, авторы исследования пришли к выводу, что сердечно-сосудистые заболевания в ряде случаев связаны с потреблением облегченных газированных напитков.

«Как объяснить выявленную закономерность, мы пока не знаем, – отмечают ученые. – Даже с учетом других факторов риска, таких как повышенное артериальное давление, диабет, высокий уровень холестерина в крови, получается, что потребление таких напитков повышает риск сосудистых проблем на 48%.

В любом случае исследование обязательно будет продолжено – ведь необходимо прояснить механизм явления». Однако, что бы ни выяснилось в дальнейшем, закономерность установлена, а значит, любителям газировки придется делать выводы уже сейчас.