Факты и аргументы:
- 10% населения умирает от старости;
- 20% - погибает от несчастных случаев и в войнах;
- 70% -умирает от различных болезней.
Цитата из книги Юрия Ивлева "У опасной черты":
"Естественное старение и несчастные случаи нам не подвластны. А вот на основную причину смертности мы в состоянии повлиять, и причём очень существенно."
А что мешает-то?
Когда-то в одной из книг по психологии успеха вычитала фразу :
"Хочешь изменить мир? Начни с себя"
Теперь вот так и иду по жизни с этим лозунгом. По-принципу, хочешь, чтобы бедности и нищеты стало меньше, стань сам богаче и помоги окружению. Хочешь, чтобы не было слез и горя, начни сам видеть прекрасное вокруг, почаще улыбайся и развивай чувство любви. Хочешь, чтобы было меньше болезней, стань сам себе лекарем-знахарем-врачом и будь здоров!:)
А что мешает-то?!
"Ну, как же!? Что тут непонятного! Экология разве улучшается со временем? Натуральные продукты только называются "натуральными", а на самом деле непонятно,какие "натуралы" в них содержатся. Людей становится все меньше, а продуктов, гипермаркетов, супермаркетов все больше. Кто мог подумать лет 10 назад, что мы воду из бутылок пить будем? Чтобы из продуктов набрать суточную норму витаминов и минералов нужно килограммов 50 еды съесть, приходится синтетические витамины глотать, от этого только моча дороже становится... А государство! Разве следит за здоровьем нации? Кто верит в бесплатную медицину сейчас? Вы ходили когда-нибудь ночью в ларек возле дома? Там разве пища продается?" - скажете вы.
И будете правы на 100%! Я тоже так думаю!
НО! Обвинять медицину, государство, производителей,экологию - это же легко!
Вопрос: кто лучше всех играет в футбол? Правильно, тот кто "болеет" перед телеком на диване с пивом и чипсами.:)
Возвращаюсь к лозунгу: "Хочешь изменить мир, начни с себя".
Итак, если все вышеперечисленные причины не первичные, тогда...
Что же мешает-то?
Предлагаю разобраться.
Ответ раскрылся не сразу.
Мы сами себе?!
В голове происходит раздвоение, возникают противоречия.
И хочется закричать:"Простите, простите! В этом месте уточните!! Я себя люблю! Всегда стараюсь покупать самые полезные вещи, занимаюсь фитнесом (я инструктор по фитнесу) и т.д. по списку. Как это Я сама СЕБЕ мешаю быть здоровой и иметь здоровых детей. Это что же получается?!"
И проще остаться с теми мыслями, "как мама говорила".
И вот эти мыслительные противоречия и мешают принять факт, что пора меняться.
Это первопричина.
Вот, что мешает, в первую очередь!
Давайте вспомним, что нам "мама говорила" или принцип "столовской жизни" (кстати,на базе которого сейчас очень успешно процветает бизнес "фаст-фуд").
"Первое,второе,третье и компот"
"Доедай, а то не вырастишь (а-ля бабайка заберет)"
"Как салат и хлебцы! Это разве еда?"
"Борщ,котлета и пирожок - это нормальная еда "
Ну, и все этом духе.
По крайней мере, моя мама именно так и считает. И бабушка тоже... Скорее всего мамины "законы правильного питания" передавались по наследству, как говориться, из уст в уста. Они, скорее всего, очень неплохо работали лет "-дцать" назад.
Тааак, опять противоречие!! Принципы питания не изменились, но болеем мы все больше, людей умирает все больше, дети больные рождаются.
Что изменилось?
Наш организм тоже не изменился! Все нормы по витаминам и минералам остались почти прежними (немного увеличились, стресс и все такое...)
"Наш организм - сложный биохимический механизм, который требует ежедневного поступления необходимых питательных веществ. Для того чтобы обладать хорошим здоровьем, нам необходимы белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы, аминокислоты и незаменимые жирные кислоты. Дефицит какого-либо питательного вещества является причиной любых нарушений в организме человека - от лёгкого недомогания до летального исхода."
Ага!! Значит дело не в нас самих!!!
Это все продукты виноваты!!! (Главное, с себя снять ответственность, правильно?)
Походу, из-за экологии-экономики-политики-химии-физики в продуктах уменьшилось количество полезного и увеличилось количество вредного.
НО! Осознание этого не приводит к положительным выводам.
Так что мешает-то?
И вот тогда стало ясно, что система питания, которую использовали наши родители, устарела. Если продолжать ей следовать, то запускается механизм самоуничтожения.
Стало ясно, что следует что-то менять.
Конечно, можно мечтать о мире во всем мире, о спасении нации и пр.
Как говорит очень авторитетный для меня человек, успешный предприниматель, Петр Чубаров:
"Мечтать можно, но верить в это - признак шизофрении"
"Вы можете даже решить, что мы обречены, или что слишком поздно что-либо менять. Организм человека обладает необычайной врожденной мудростью, и не менее замечательной способностью к самоисцелению. Он знает, что ему необходимо, даже когда мы этого не знаем. Если обеспечивать организм всеми питательными компонентами, он сам выберет всё необходимое и справится со всеми болезнями."
Раз старая схема питания и образа жизни, как показывает статистика и практика, не работает, то
- пора проанализировать и разработать новую схему собственного питания;
- пора изучить эту тему, начать разбираться в ней (благо, есть Интернет, масса литературы, новые технологии и много всяких современных инструментов);
- пора ее начать применять и достигать положительных результатов.
И тогда эту схему можно будет передать детям, которые ее усовершенствуют.
Ох! Прямо-таки миссией себя ощутила!:)
А что мешает-то?
Ответ лежал на поверхности, как всегда!
- Нежелание анализировать и отфильтровывать массивы информации о здоровье и питании (проще "в омут с головой").
- Лень что-то делать (заморачиваться).
- Отсутствие самодисциплины (придерживаться системы всегда нелегко, особенно вводить новую систему питания, физ.нагрузки и пр.)
- Негативный опыт в прошлом (последствия моно-диет,избавления от старых привычек и пр.пр.)
А может оно стоит того?
А может хватит отговорок?
А может начну меняться?
А что мешает-то?
А вдруг получится?
При использовании материалов книги Ю.Ивлева "У опасной черты"
Комментариев нет:
Отправить комментарий